10月18日下午，在顺义区澜西园四区幼儿园音体室内，瑜伽教练正带领教师们学习瑜伽手印、呼吸、拜日式等动作，在教练的精心指导下，大家努力做好每个动作，通过拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着瑜伽练习带来的宁静和放松。

园所的瑜伽练习活动，源于建设良好校园行为文化的需求，教师也提出参与运动可以锻炼优美、健康形体，同时缓解压力，形成积极的精神气魄。因此幼儿园聘请了“精灵花园”专业培训机构的瑜伽教练，于每周二、周四下午1:30和3:00开设两次，每次一小时的瑜伽课程，全园教师分组参与。

瑜伽活动不仅可以提高教师的身体素质，释放教师工作压力、强健教师体魄，而且加强了教职工彼此间的联系，更重要的是，对提高教师的身心健康与建设园所良好的行为文化有着极为重要的意义！

北京市顺义区澜西园四区幼儿园

杜晓敬