一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。这是法国儿童教育界共同认可的观点。那么怎么培养一个心理阳光的孩子呢？育儿专家给父母们提出了一系列操作性很强的建议。

第一、训练孩子独处的能力

心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己待在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见你，他也会知道你在那里。对于孩子的各种需要，大人需要去回应，而不要事事满足。

第二、满足孩子要有度

要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。儿童精神学托马斯博士告诉我们：只有当孩子明白了一个道理，即，能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种不如意的现实的训练，会使孩子有足够的心理承受力面对将来生活中的挫折。

第三、孩子发火时的冷处理

孩子发火，第一个办法是转移注意力，想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

适当的惩罚，并贯彻到底。

说不的策略：说不时要给孩子解释为什么不行。即便他听不懂，也能懂得你对他的耐心和尊重；家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不，禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

第四、批评，对事不对人

批评孩子要就事论事。比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，应该这样说：你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。而这样说是错的：你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢？你成心不让妈妈戴了！第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他动了不该动的东西，并没否定孩子的人品；第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他当好孩子的自信心。

第五、放手让他做

让孩子早早做力所能及的事，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情、说话，替孩子做决定之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。尽量避免这样的话：你不行，这事你做不了！要让孩子尝新，只要事情不是危险的，就放手让孩子尝试。

第六、敞开心扉与人沟通

  沟通是一种能力，把心里的想法说出来更是一种能力。家长要正确引导孩子及时说出自己的想法。快乐是一种能力，让他能看到生活中好的、积极的一面。多说积极的话：我们在一起真高兴！我们真是太幸运了！不要难过，下次我们会做得更好。如果母亲没有一个阳光快乐积极的心态，那么必将影响到孩子。寻找、积累、强化那些美好的积极的事物，是给孩子生活的最甜蜜礼物。