十类零食的等级制

我们根据零食的营养特点和制作方式，可把其划分为三个推荐级，即可经常食用、适当食用、限量食用。

2017-05-04 15:53:35

长高黄金季，给孩子这么吃就对了

想让孩子长个子，饮食的秘密在哪里？

2017-04-11 10:34:24

好好吃饭

在生活中，偏偏有些孩子看见饭菜就皱眉头，这到底是哪里出现了问题呢?

2017-03-07 11:06:01

儿童所需蔬菜排行榜！你常给孩子吃的菜，入围了吗?

儿童所需蔬菜排行榜！你常给孩子吃的菜，入围了吗?

2017-02-27 15:25:02

性早熟是吃出来的么

在家长的认知中，孩子成长的快慢，与营养供给的充足与否有很大关系。与引起家长忧心的矮个子相反，孩子“蹿得快”往往使父母感到骄傲，因为这代表着自己的养育是成功的，孩子是健康且优秀的。但事实是否真的如此？

2017-02-13 13:11:42

小寒节气到 宝宝穿衣饮食如何搭才好？

2017年1月5日11时55分，太阳移到黄经285度时，我们迎来小寒节气。虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷，因为小寒节气正处在“出门冰上走”的“三九”

2017-01-06 16:42:37

专家教你 避开垃圾食品那些“坑”（二）

有些小零食很便宜，但里面添加了什么？孩子吃了会不会有问题？正规生产的零食与“三无”、劣质食品如何分辨？如何避开垃圾食品的那些“坑”？第二部分

2017-01-05 12:01:52

专家教你 避开垃圾食品那些“坑”（一）

　一到放学，校园周边的小卖部、便利店里的各种小零食便霸占了孩子们的味蕾。薯片、虾条、糖果、雪糕、碳酸饮料……比起一日三餐家里精心准备的健康饭菜，孩子们似乎更青睐这些小零食。专家教你 避开垃圾食品那些“坑”第一部分。

2016-12-22 11:47:27

七招——让宝宝不挑食并爱上吃菜

不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文，总结7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。

2016-12-13 17:34:45

帮孩子走出长个儿的饮食误区

众所周知，一个人的身材高矮，与种族、遗传、环境、年龄、健康及饮食等因素关系密切。有不少家长希望通过饮食调理，帮助孩子长高个子，其实，在这之中存在着一些饮食误区。

2016-11-30 14:10:45

怎样为孩子选择健康零食

很多家长因为担心食品添加剂可能会给孩子身体带来危害，便杜绝给孩子吃零食，尤其是含有食品添加剂多的食品。实际上，我们不必排斥添加了食品添加剂的食品。作为家长，最应关注的是在给孩子选择零食时，要远离营养价值和营养密度极低的食品，尽量选择新鲜天然、易消化的食物作为零食.

2016-11-22 16:28:37

过食酸性食物，会让孩子变笨

大量偏食酸性食品可使体液酸性化，导致抵抗力差，容易发生感染性疾病。这样的体质称酸性体质，能直接影响婴幼儿的大脑和神经功能，表现为易哭闹、烦躁，记忆力和思维能力差等。

2016-11-22 16:25:35

白萝卜的五种最养人吃法

白萝卜配上5个好搭档，滋补功效加倍，白萝卜+梨润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火，白萝卜+葱防治风寒感冒，白萝卜+海带化痰消肿、预防甲状腺肿大，白萝卜+羊肉滋养肝脏，不上火，白萝卜+鲫鱼温中下气、健脾利湿。

2016-11-15 10:19:36

多吃白萝卜益处多

萝卜是秋天的宝，我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。民谚也有言：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实白萝卜还有不少“好搭挡”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。确实，正值秋天，应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。

2016-11-08 09:58:32

别搭错了！胡萝卜搭配有禁忌

中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效，故被誉为“小人参”。

2016-11-01 11:44:31

美味营养“大路菜”

很多家长变着法儿的给孩子增加营养，总是买一些价格贵的、市场上少见的，甚至是反季节的蔬菜，觉得这样的菜吃起来才富有营养，对宝宝的身体发育更好，其实这是不对的，许多真正营养丰富适合孩子的，正是那些看家“大很多家长变着法儿的给孩子增加营养，总是买一些价格贵的、市场上少见的，甚至是反季节的蔬菜，觉得这样的菜吃起来才富有营养，对宝宝的身体发育更好，其实这是不对的，许多真正营养丰富适合孩子的，正是那些看家“大路菜”。 路菜”。

2016-10-18 17:21:25

幼儿健康饮食原则

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期，又是孩子最容易感染疾病的时期。所以，幼儿时期的健康是大家最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

2016-10-11 14:15:42

秋季宝宝易吃的食物

秋季是一个天干物燥的季节，一不小心很容易就生病，特别是对于娇弱的宝宝而言，所以在秋季，宝宝的饮食也是要多方注意的。那么，宝宝秋季的饮食得注意些什么呢？我们来了解一下。

2016-09-28 09:51:04

喝牛奶时需注意的事项

牛奶，这个最古老的天然饮品，其对于人们健康的重要性是不言而喻的。无论是幼儿，还是老人，亦或是正值奋斗时期的年轻人，其营养品中都少不了牛奶的身影。当然，光喝牛奶太过单一，很多人都会将其与各种食物搭配。

2016-09-23 09:42:34

吃葡萄的时候注意啦！

正值葡萄季，一颗颗晶莹透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手！别小看了葡萄，营养价值还是很高呢！

2016-08-23 14:23:12

幼儿科学饮水很重要

由于很多家长缺乏儿童饮水安全知识，盲目购买饮料，不知不觉中损害了孩子的身心健康。白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。

2016-07-15 13:53:48

你不得不知道的健康饮食 常吃玉米竟有这些好处

玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米的营养价值很高，我们一起来看看玉米具有哪些营养价值。

2016-07-15 13:45:42

莓子，夏季的超级水果

夏日时光，浆果摇摇坠坠地成熟了，《野果》的作者梭罗说，野生莓子夏日里的真正期盼。那些红色、蓝色、紫色的浆果，微小、朴实、谦卑地匍匐在纯净的自然之中，却蕴含着防止细胞老化。

2016-07-14 17:26:58

夏日幼儿健康饮食守则

到了夏天，不免让人失去胃口，小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

2016-07-14 17:22:46

孩子十类零食的等级制

零食并不是我们日常理解的薯片、虾条、糖果这些，家长们也不必认为所有零食都是不健康的食品。首先，我们得认识到，零食是指非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料（不包括水）。

2016-07-04 13:43:05