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近视正在低龄化,该拿什么来拯救宝宝的眼睛?
宝宝的健康成长,离不开用双眼去探索这个世界,但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一,并且正逐渐向低龄化发展。一般2~3岁开始近视,3~4岁处在近视发展的敏感期,8~12岁近视的发展最为迅速。
为了让爸爸妈妈们更精心的去呵护宝宝清澈明亮的眼睛,上一周,资深眼科专家,从影响幼儿视力发育,讲到如何及时发现宝宝眼病,以及该怎么预防与治疗;关心宝宝眼睛的你,不妨认真看看下面的讲座笔记哦!
近视正在低龄化,该拿什么来拯救宝宝的眼睛?
一、我们先来了解一下影响幼儿视力发育的因素:
1、高度近视及眼病家族遗传史
2、早产及出生时窒息史
3、户外活动的多少(用眼卫生、习惯、电子产品的伤害)
4、微量元素的异常(钙镁锌)
5、生活环境父母离异及吵架
其中家族遗传史和早产是临床最常见的影响婴幼儿视力的因素。后三点在孩子养育过程中也非常容易影响宝宝眼睛的健康发育。所以我们一定要做好防范,引起重视!
调查显示:
1、父母双方均近视者孩子患近视的概率 45 %
2、父母中一人近视者孩子患近视的概率25%
3、父母均无近视者孩子患近视的概率12%
宝宝年纪小又不会描述,爸爸妈妈们要怎样才能及时的发现宝宝的眼病呢?尤其是我们直观上看不出来的眼病?小儿眼科主治医师教大家一些小方法去及时发现问题。
1、当婴儿被遮挡住一只眼睛时,如果不表现出哭闹或用手去撕扯遮挡物,说明这只眼睛很可能视力差。
2、视物时经常偏头歪着脸看,一定要去眼科检查,和斜颈相区别,不要做错了手术才发现是斜视的问题。
3、见阳光常闭一只眼睛,这时我们要警惕是不是有间歇性的外斜视,因为宝宝可能会看到2个光源,所以他看灯或者看到太阳的时候就表现为闭一眼睛。
4、智力正常却经常表现出动作缓慢、不喜欢剧烈活动、活动范围较小等行为特征,甚至常常摔跤,也表明视觉发育有一定问题。
妈妈们平常要如何保护宝宝的眼睛?
1、给宝宝的食物一定要讲究均衡饮食。
A、含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
B、维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。
C、至于维生素C,则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
2、在饮食过程中,最重要的一点是减少糖的摄入,糖会影响代谢过程中钙的摄入,钙少了会影响巩膜的韧性和硬度,所以会增加近视眼的发生和发展。少吃糖果和含糖高的食物,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品摄入,减少身体里铬的排出。同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
3、尽量减少看手机、iPad、电脑、电视等电子产品。一般2岁左右的孩子,每天不超过半小时,每次15分钟左右,经常带孩子户外活动有利于孩子眼睛的发育。
4、减少近距离视物、黑暗光线下用眼,常带孩子户外活动,户外活动能延缓近视发展的速度。
5、如果遇到有异物进入眼睛,家里有眼药水,可以用眼药水将异物冲出,如果没有要到医院去检查,避免越揉越深。
除了上面所说,医师建议最好到医院去建立健康档案,及时发现问题,及时预防,这样才能做到更好地保护宝宝的眼睛。
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